Dno miednicy i jego funkcje, które pełni
Warto mieć świadomość tego, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to ogromnie istotna partia mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te utrzymują także w prawidłowej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne i sprawne, właściwie każdy z nas powinien przypilnować to, aby nie były zbyt napięte. Trudno też ukryć, że mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za odpowiednie utrzymywanie moczu w ludzkim pęcherzu a także różnych narządów w jamie brzusznej.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w właściwy sposób bardzo staramy się realizować możliwie najbardziej owocne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, klientom z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego rodzaju niedogodnościach ogromnie ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
rozejście mięśnia prostego brzucha poznań http://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu/ .
Dodatkowo, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Można je wykonywać zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Warto wykonywać kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Podczas gdy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy praktycznie w każdej sytuacji, np. wracając do domu autobusem bądź też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia dobrze wykonywane zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to szczególnie istotne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy